Det eneste kravet for pasienten er en fullstendig avslapning under massasje. Det anbefales derfor at økten i en liggende eller sittende stilling.
Start med en massasje av øvre del av ryggen. Bruk teknikker som stryke og elting. Deretter begynner å massere det område av bladene. Det er allerede et behov for mer komplekse effekter. Først stryker muskler fra den nedre vinkelen av bladet og opp til nakken. Etter det, går du videre til elting skulder belte - du kan gjøre elting, klemme, stryke og risting. Hvis pasienten er i sittende stilling, så kna godt og Pecs.
Deretter kan du fortsette å massere nakken og hodebunnen. Start ved å trykke, og deretter gå til kanten av hånden elting og stryke den myke finish. Nå igjen elte brystmuskulaturen.
Etter det, går du videre til direkte massasje ryggsøylen. Vær veldig forsiktig her, prøver å føle fingrene under spinous prosesser i hver vertebra. Det ideelle ville være et alternativ dersom pasienten vippet hodet fremover - så det vil være lettere å teste ryggvirvlene. Bruk stryke, rubbing og elting.
Hvis smertene i osteochondrose gir skulder eller arm, så de trenger å bli massert. Bare pre-trenger en god strekk halsen, krage område og øvre del av ryggen.
Sjekk massasje elting og streke behovet for å rygge, nakke, skulderbladene og trapezius muskler.
Massasje i osteochondrose kan utføres uavhengig hjemme. Men for å lære enkle teknikker, er det bedre å se ut som noen få massasje opplevd profesjonell. Husk at massasje bør alltid være jevnt og ikke for å komme til den mest akutte fasen. Det er bedre å starte økten før smertene blir for sterk.