Hvordan å kurere flat

 Svetlana Sarychev, forfatter Justlady.      
Hvordan å kurere flat
 Kvinner ofte flat på grunn av de smale toe sko og høye hæler. Disse skoene bevirker forskyvning av tyngdepunktet av kroppen, øke belastningen på forsiden av foten og tucking det inni. Menn har flate føtter utvikler seg etter brudd i foten og ankelskader. I tillegg, og de i andre profesjonelle flat ofte observert, noe som er forbundet med en lang stående på ben eller vektløfting.
 Hvis du føler at føttene "noe galt" (selv om de har bare veldig sliten), rush til lege - eller podiatrist podiatry. Han vil diagnostisere flate føtter, utnevne studier som Podometry (høyde måling buen på foten), plantography (studiet av foten ut på papir) og X-ray foten i lateral projeksjon. Dessuten vil legen vurdere struktur og funksjon av foten, samt din gange og holdning - og i bevegelse, og en sittestilling.

I de fleste tilfeller, leger fore fotmassasje, fotbad og gymnastikk.

"Utvikling" av foten hjemme tar bare noen få minutter. Minutt må være like i hælene på et minutt - på tærne, minutt - i den innenlandske delen av foten og en annen minutt - på den ytre delen av foten. Da er det nødvendig å gjøre en intern buen på foten - å rulle ballen massasje eller ribbet flaske. Ved slutten av ladingen å stoppe tærne bør samle små elementer.

Også leger anbefaler iført ortopediske sko og bruke spesielle innleggssåler for å kjempe plattfot.

Ortopedisk fottøy bidrar til å gi riktig posisjon av foten, fordeler belastningen jevnt på beina og hindrer videre utvikling av plattfot. Dagens modeller av ortopediske sko - komfortable og stilige.

Individuelle orthotics eliminere deformasjon av foten og anta demping funksjon. De reduserer smerter i ben og rygg, og legge til rette for turgåing. Nå erstatte serie inserts vristen komme "smarte" ortopediske innleggssåler, opprinnelig utviklet for idrettsutøvere (materialet som har gjort disse sålene, når oppvarmet "husker" konturene av foten).

Noen ganger flat krever kirurgi. Det finnes flere typer operasjoner på foten, basert på en forkortet leddbånd korreksjon buene av foten og eliminering av konsekvensene av flate føtter, som avvik fra en finger.

Tags: flat, omsorg, behandling