Det viktigste - riktig ernæring. Ikke bli overrasket over at håret ikke vokser hvis du brukte på sjampo og maske halvparten av lønnen, men på kveldene lakk chips foran TV. Hår, på samme måte som huden, neglene og reflekterer tilstanden i kroppen - slik at endringen av menyen. Dietten må inneholde korn - de er vitamin B, rett og slett avgjørende for raskere hårvekst. Protein er også viktig, er det et byggemateriale. Omega-3 fettsyrer som finnes i fisk og noen varianter av oljer (for eksempel sesamfrø).
Gå i frisk luft - bevegelse og trene for å bedre blodsirkulasjonen og dens bielv til hodet, og den friske luften er nødvendig for å puste av hele kroppen (hår, også har porer). Så ikke bli overrasket, men et par turer i uken i parken på en sykkel kan også forbedre tilstanden til håret.
Bestem deg for hvilken type håret ditt, og nok en gang å stemme alle sine pleieprodukter. Hvis håret ditt er tørt, bør de få mer makt hvis fettstoffer - de må være tilstrekkelig rene for å eliminere sløvhet, tyngde og la håret til å puste, for å fjerne all smuss. Ikke overdriv med balsam det tynge håret og de raskt falle ut. Sett det på tips.
Hvis det er mulig, gi opp påler hårføner - litt tørt hår med et håndkle og la dem tørke på egen hånd, noe som gir preferanse til den tiden otraschivaniya naturlige frisyrer. Et par vakre hår klipp - og rotet på hodet hennes plutselig bli kreativ! Ikke kontrakt hår gummi band, og enda mer så våt - den strekker seg håret og svekker blodsirkulasjonen.
Gjør det til en regel en gang i måneden eller to nevedyvatsya til frisøren og klippe flisete tupper, hår som er tatt bort fra all makt. Ikke vær redd for å klippe av en halv centimeter - så alt vil vokse to!
Kjøp burdock eller lakserolje, og det er bedre hvis dere begge. Vel fortsatt, og mandel. Bland dem i like deler, tilsett eggeplomme, en teskje av anstrøk av pepper (for å øke blodtilførselen til hodebunnen og "hisse opp" håret) og gjelder for hår. Vikle hodet i et varmt håndkle og vente i ca 40 minutter. Denne masken bør gjøres en gang i uken, stimulerer det perfekt hårvekst.