Rice Diet "to kurs"
Grunnlaget for denne dietten inkluderer to produkter - ris og sjømat. Daglig lov til å spise to måltider. For eksempel, for frokost kan du koke 200 g ris grøt. Og til lunsj tid til å spise sjømat tallerken (fisk). Dette er ikke å forveksle disse produktene. Koker dem er separat nødvendig. Ris og sjømat kan kombineres med grønnsaker og urter. Varigheten av denne dietten - 5-7 dager. I dette tilfellet, vil du være i stand til å miste 3-5 pounds overvektig.
Ukentlig ris diett
Varigheten av denne dietten - 7 dager. Essensen i denne dietten er å bruke kokt ris til frokost, lunsj og middag. På samme tid kan den kombineres med en rekke grønnsaker og urter. Den eneste betingelse: vekten av grønnsaker bør ikke overstige vekten av ris fatet. Til lunsj lov til å spise en frukt (eple, pære). Husk, emnet for denne dietten bør utelukkes fra kostholdet, salt, sauser, majones og krydder. I løpet av uken kan du miste 5 pounds overvektig.
Diett "kopp ris"
Selve navnet på denne dietten taler for seg selv. Det er hardt og vanskelig alternativ. Denne dietten varer ikke mer enn tre dager. I denne perioden kan du miste mye vekt. For hele dagen lov til å spise noe mer enn en kopp kokt ris. Denne perioden er anbefalt å gi opp mer fysisk aktivitet. Med en diett ikke glem om bruken av væsken. Lov til å drikke grønn te eller rent drikkevann.