Du trenger ikke miste kroppsfett og muskelmasse - spesielt hvis kostholdet ikke ty til fysisk stress. Men tilbake til næringsrik mat, du nettopp skrev i en uke droppet pounds og enda mer, fordi kroppen vil akkumulere fett i reserve.
Drømmer om stram hud, gjør det til en regel å drikke mye vann - minst to liter om dagen. For det første vil du være i stand til å trekke giftstoffer fra kroppen. For det andre, huden blir mer fleksibel. Hver morgen og hver kveld, ta en dusj, ta ikke myk og hard svamp, helst - en naturlig bust. Kraftig gni huden - det vil sikkert fortelle deg "takk".
Veldig godt bidrar til å stramme huden douche. Flere ganger, alternative varmt og kaldt vann, og blodet vil kjøre raskere, og du vil føle en bølge av energi og krefter. Etter en dusj, sørg for å bruke en fuktighetsgivende og oppstrammende hud krem for kroppen. En gang i uken, sørg for å bruke en spesiell kroppsskrubb, gjør peeling: Huden blir glatt og veldig myk.
Prøv ikke å overse massasje som du kan gjøre, ikke bare i kabinen, men også hjemme. Effektiv såkalte "plukker" massere huden på magen: klemme huden bør være med klokken, 5-10 minutter. Da bør du bruke krem for kroppen.
Og til slutt, den beste universalmiddel for huden - er det en sport. Jogging, svømming, aerobic eller metaller - og veldig snart vil du se i speilet ganske annen kvinne: en slank, ungdommelig og veldig vakkert!