Du ønsker ikke å bli uføre deaktivert, enhver bevegelse som er gitt med store vanskeligheter og smerte? Derfor, ved første tegn på sykdommen (ryggsmerter), søke øyeblikkelig medisinsk hjelp. Hvis legen din vil anbefale behandling på sykehuset - ikke gi opp. Selvfølgelig, de fleste russiske sykehus la mye å være ønsket, men det er ikke noe valg, helse er dyrere.
Hvis du likevel velger å bli behandlet hjemme, til å begynne med, husk: ingen myke madrasser, dyner. Selv om du er veldig myk som en myk seng, må du glemme det. Sovende Osteochondrose bør være tøff. Ideelt sett - Sitt tykke kryssfiner ark som tilsvarer størrelsen på madrassen. Det kan være dekket med et tynt teppe. Her på denne seng må du sove i ganske lang tid.
Prøv å begrense fysisk aktivitet, i alle fall ikke løfte vekter. Selv vandre først å være kortvarig.
Strengt følger alle foreskrevet av en lege, ikke gå glipp av prosedyren. Vanligvis er pasienten foreskrevet massasje, treningsterapi, fysioterapi (elektroforese, ultralyd stråling etc.). God kiropraktikk kan hjelpe, så vel som spinal trekkraft. Også ganske effektiv vannbehandling.
I noen av de mest alvorlige tilfellene, er pasienten tildelt iført et korsett. Det er ikke altfor komfortabel i de fysiske og psykologiske termer, men det er nødvendig. Siden korsett som "lesse" ryggraden.