I henhold til internasjonale regler, betyr helseforsikring ikke dekke saker som er relatert til svangerskap og fødsel. Som er, vil du trenger å bære kostnadene selv, hvis det er nødvendig.
Sørg for å diskutere din tur med legen din. Det er medisinske kontraindikasjoner, som ikke kan ignoreres. Hvis du har forverret kronisk sykdom, en allergisk reaksjon, det er problemer med dannelsen av morkaken, er det en trussel om oppsigelse av svangerskapet, bør reisen utsettes til et mer gunstig tidspunkt.
Når du planlegger turen, må du huske på at du vil definitivt trenger et selskap. I denne perioden må du hjelpe kjære, og langdistanse reisevilkår kan presentere en rekke farer for gravide kvinner.
Ikke planlegge en ferie i eksotiske land, fordi akklimatisering kan ta lengre tid. Veien selv i fjerne land tar lang tid, kan du føle deg uvel i ukjente omgivelser og uten komfort. Selv om du gjør alle de nødvendige vaksinasjoner, gjenstår fortsatt sannsynligheten for smitte.
Godt egnet for gravide russisk kvinne klima Kroatia, Montenegro, Bulgaria, Frankrike, Spania, Sveits, de baltiske statene, Krim, Valdai, Seliger. Dine Sports er best igjen for fremtiden. Ikke ta ski, surfebrett. Farlig for gravide kvinner og dykking, fjellklatring, sykling.
Selv med disse begrensningene er det mye spennende underholdning. Det antas at jenta venter på barnet føle seg spesiell enhet med naturen. Derfor kan vi dra på fisketur, "jakt" for bær og sopp. Veldig nyttig bading i sjøvann, som det tog bevegelsesapparatet, forbedrer blodsirkulasjonen og kardiovaskulære systemet.
Under svangerskapet ikke kan være lenge i solen, da dette kan føre til blødninger og premature rier. Skadelig og sterk underkjøling, hvis du fortsatt frosset, ta en varm (ikke varmt) bad og ta en kopp te med bringebær og sitron. Ikke eksperimentere med bruk av ny mat og drikke, sjekke helse på mat.
Velge transport, som skal reise, bør du vurdere fordeler og ulemper. Flyet raskt ta deg til målet, men plutselige endringer i atmosfærisk trykk kan føre til morkakeløsning og vasokonstriksjon. Under flyturen, kan du gå fra tid til annen gjennom hytta og utføre enkle øvelser for bena. Dette er nødvendig for å unngå stagnasjon.
Toget reise med maksimal komfort. Kjøp billetter i CB eller rommet på nederste hylle. Bilen er ikke veldig egnet for en lang tur til en gravid kvinne. Ta seg av resten stopp på moteller eller bryte leir. Hver 2-3 time for å gjøre stopp for toaletter og varm opp.