Hvis du spiser en appelsin eller drikke tranebærjuice, ikke rush å bevæpne tannbørste. Tannkrem komponentene i dette tilfelle komme i kontakt med fruktsyrer. Som et resultat, kan emaljen vises maloestetichnye mikrotreschinki.
Regelmessig (minst hvert halvår) tannlegebesøk bør være vanlig. Etter et besøk til tannlegen notat i dagboken dato for neste tur til det.
I resepsjonen, spør legen om nye utbygginger og teknologier innen tannbehandling. Så langt som mulig, og behovet for å bruke dem: fjerne plakk, dekker tennene med en spesiell beskyttende lakk. Ikke vær redd for smerte: dagens moderne bedøvelsesmidler avlaste deg om det.
Etter måltidet er ikke alltid mulig å pusse tennene, spesielt hvis du er på veien, trenger du ikke en tannbørste. Du vil få en gulrot, eple: bite dem - og tennene dine vil bli slettet. I tillegg har flere og berike kroppen i fiberen, noe som bidrar til den normale drift av mage-tarmkanalen.
Sterke tenner gir ikke bare utvendig behandling og omsorg for det indre legemet. For eksempel kalsiummangel umiddelbart påvirker tilstanden av tenner, deres helse. Derfor slå i kosthold matvarer som inneholder dette sporstoffet: cottage cheese, yoghurt, melk.
Hvis ditt smil er fortsatt ikke opp til Hollywood, perfekt hvite tenner, ikke bekymre deg. Leppestift varme toner (den beste - med et snev av oransje) visuelt bidrar til å skjule gulaktig fargetone.