På en kald forårsaket av en kald, kan du bruke en rekke rengjøring og varmebehandling - vasking nasal, innånding, varmer salt eller egg. Og dessuten gjør varmt fotbad (du kan legge sennep, hvis det ikke er åreknuter). De øker kroppens energipotensialet.
For å forberede nasal lavage saltvann eller buljong barskog (en halv liter per nesebor). Med hjelp av en sprøyte, tekanne eller en stor sprøyte inn løsningen i hvert nesebor i sving, og deretter snøt seg godt. Deretter foreta innånding. Gjenta denne prosedyren i morgen og kveld, og i de første dagene av kaldt til fem ganger om dagen.
For å forberede innånding brygge i et bredt enamelware kamille, peppermynte, johannesurt og calendula. Bryte opp varm i kapasitet til i dag og gresset så lenge som mulig har beholdt sin varme. Etter 5-7 minutter, lener seg over dampen, dekker nese og munn med et håndkle, dvs. Lage en slags håndklær hylse der nesen inhalerer dampen. Hold innåndings 5-7 minutter. Etter det, prøver ikke å puste kald luft, så ca 30-40 minutter på sengeleie. Gjøre innånding minst 3-5 ganger om dagen.
Og for å eliminere nesetetthet og reduserer betennelse i bihulene gjør varmer opp foran. Søk denne varme egg (Rolling bevegelser kjører på sidene av nesen) eller en varm og plassert i en stor saltposer (også feste dem til området i bihulene). Hold dem i 10-15 minutter, etter som oppfyller sengeleie. Ikke bruk denne metoden for behandling av purulent rhinitt.
Hvis, til tross for alle forholdsregler, fortsetter nesetetthet til bry, gå undersøkelse av en spesialist. Muligens svekket pusting på grunn av dannelsen av polypper eller adenoider blokkerer nesegangene eller septum.