Dersom langvarig bruk av "Linex", "Bifidumbacterin", "Atsipol" eller lignende er det ingen forbedring, snakk med legen din om det komplekse terapi. Noen ganger foreskrevet Prebiotika - er dette en veldig vanlig måte å gjenopprette mikrofloraen. Tabletter seg ikke inneholder levende mikroorganismer, men eksisterende stimulere reproduksjon i tarmen. Stoffet i prinsippet ufarlig, så hvis du ikke ønsker å gå til en spesialist, ta det som det er skrevet i instruksjonene.
Inkludere i ditt daglige kosthold så mye som mulig av frisk frukt og grønnsaker og meieriprodukter. Å etablere tarmer og gjenopprette mikrofloraen trenger å spise per dag minst 250-300 g rømme eller yoghurt. Hvis du ser på figuren din, velge kalorifattig mat. Også, til melkebaserte drikker og desserter bidra til å forbedre helse og utseende. Gjenopprette mikrofloraen med riktig ernæring kan være et par måneder.
Under behandling av dysbiosis prøver ikke å drikke brennevin. Som et unntak, ikke er forbudt å drikke et glass vin eller øl under middagen. Også være forsiktig med skarp og for varm mat. Røyking har også en negativ innvirkning på helsen til fordøyelseskanalen. I samsvar med alle kravene til en lege snart mikroflora er gjenopprettet, men at gunstige bakterier drepes ikke igjen, ikke drikker potente legemidler uten årsak og lede generell sunn livsstil.