Aldri komme til en fest sulten, selv om det tilbyr luksuriøse retter. I dette tilfellet vil du ikke ha et overveldende ønske om å utslette alle snacks i løpet av de første fem minuttene. Forresten, så appetitten bare bryter ut, noe som er ganske naturlig, fordi snacks i orden og komme opp med! Det er derfor i løpet av dagen før nyttårsfesten sikker på å unne deg en grønnsakssuppe, fisk, ost, frukt eller yoghurt - bare noe lett og samtidig i stand til å ta en betydelig mengde av magen.
Hvis du er alvorlig bekymret for at ferie fest for deg å slå til å kjøpe klær to størrelser for stor, fet ... inviterer gjester til sitt hjem.
Først av alt, problemer like før soiree vil ikke gi deg noen mulighet til å komme seg.
Dernest prosessen med utarbeidelse av ulike retter seg delvis redusere appetitten.
For det tredje under en fest du rett og slett ikke vil ha nok tid til å spise noe fra overdreven presenteres retter på bordet.
Men å frata seg av glass champagne ville være noe blasfemisk. Spesielt fordi champagne er mye lavere i kalorier enn andre brennevin og cocktails. Unn deg selv og et godt glass vin, bare drikke det veldig sakte, i små slurker. Og ikke glem vannet. Det er en direkte sammenheng: jo mer vi drikker alkohol, trenger mer vår kropp vann. Ideelt sett, helst etter hvert glass vin å drikke et glass vann. I dette tilfellet, den neste dagen du slipper å torturere en tung bakrus, og huden vil ikke være i en slik beklagelig tilstand.
Ved utarbeidelsen fester og lage meny bankett unngå for høy-kalori mat. Et utmerket alternativ, kan de tjene som et produkt som fisk. Jellied fisk, karpe bakt på varme, litt rød kaviar stør eller en matbit, enda et par smørbrød med kaviar har råd uten unødvendige frykt. På ingen måte dårligere enn dem kamskjell, reker, blåskjell, blekksprut. Men uten en overdreven mengde majones og sauser. I stedet, sørg for at pulten var nok urter (dill, persille, løk, paprika, agurk). I nærvær av deres animalsk protein kan fordøyes raskere.
Hvis du må ofte besøker banketten, likevel prøve å velge et sted og sitte ned. Når du står og snakker, kan du ikke kontrollere mengden absorbert av maten. Men sitter ved et bord for livlig samtale (heldigvis er det alltid diskutere) mengden mat absorberes i gjennomsnitt redusert med en fjerdedel. Men ikke sitte ved siden av "skade". Smør, majones, ulike sauser, samt sukker og søtsaker - den uunngåelige følges noen ferie, men fordi de spiser uten å tenke. Men disse produktene kan dramatisk øke kalorier, så prøv otsest bort fra dem og ikke legge merke til dem i det hele tatt.
Selv før partene er enige med hverandre, hvor mange porsjoner med snacks du la deg selv. Dette vil gi inntrykk av at alt er under kontroll. Samtidig, prøver å spise sakte for å smaksløker har tid til å oppfatte hele smak bukett. Nyt fatet, sakte inhaling sin duft, beundre måten den er dekorert. Dermed er du ikke bare mer sannsynlig å tilfredsstille din sult og få stor glede av å spise, men også komme til den aktuelle ferie gledelig stemning. Er ikke det hvorfor det er bank?
Forresten, det er ett lite triks som lar deg ikke "feie" hele tiden. Det er nok til tjue minutter før du setter deg på banketten bordet, drikk et glass mineralvann eller normal, noe som kan erstatte et glass urtete. Det faktum at vann er i stand til på noen måte å stoppe appetitt, og dermed, etter å ha drukket den væsken du du spiser noe mindre enn tidligere planlagt.
Selv besøker de beste vennene du bør ikke føle seg forpliktet til å spise alt som kom på tallerkenen din. Den beste veien ut - for å prøve litt av alt. Og hvis du ikke liker noe, ikke spise det - i det minste, for ikke å fornærme noen, si at du er på en diett (det er nå så moderne at du vil forstå uten ytterligere avhør).
Ingen vil benekte viktigheten av en festmiddag, men ingen av oss er vi ikke bør glemme at for som oppfant alle disse partiene. Delta på festivalen i karneval kostyme, danse mye, sier vittige toasts. Generelt, smile, ha det gøy, være sosial. Og så mat og drikke vil opphøre å være i sentrum av oppmerksomheten og lang hodepine etter ferien.