Det er bedre å gjøre en ansiktsmassasje i kveld, for en 5-2 timer før sengetid. Øker blodsirkulasjonen og lymfe flyt, som akselererer strømmen av metabolske prosesser i hudcellene. Hun raskt oppdatert og blir mer elastisk og glatt, neste morgen du ser friskere og yngre.
Det viktigste kravet for selv-massasje ansikt - strengt samsvar med retningen av hud linjer. Bevegelser skal være glatt og enkel. Ikke strekk, ikke gni eller legge press på huden. Bruk massasje krem eller maske eller konvensjonell ernæringsmessige midler. Begynne og avslutte prosedyren milde stryke, lett å skli på fingrene. Vennligst følg ovenfor sekvens.
Panne
Glatter ut huden innersiden av begge hender i retning fra midten av pannen opp. Så bredte dem til høyre og venstre, og nådde hårfestet. Gjenta flere ganger.
Rundt øynene
Pads midtre fingrene Bring til de ytre hjørnene av øynene. Gå forsiktig med klokken til nesen, fulgt av øvre øyelokk, tilbake til utgangspunktet.
Vinger av nesen
Masser huden på vingene av nesen fra bunnen opp, utføre spiralbevegelse. Da han nådde brua, presse litt hardere og kraftig utgangs tommelen opp.
Nasolabiale folder
Denne delen av ansiktet er lett å utstede alder, blir mer tydelig. For å unngå dette, stryke folder som fører fra munnvikene til bunnen av nesen "åttere" opp og ned.
Kinn
Tilbring massasje kinnene spiral i tre parallelle linjer: fra haken til øreflippene, fra munnvikene til øret hull og fra bunnen av nesen til templene.
Rundt munnen
Gjør halvsirkler med fingrene, fra midten av underleppen og på vei mot sentrum av toppen.
Hals
Hals krever spesiell omsorg. I fravær av riktig oppmerksomhet til huden hennes blir løs og tørr. Påfør massasje verktøy baksiden av hånden skrå oppover bevegelse, gradvis akselererende og etterbehandling pat.
Antall repetisjoner velge på egen hånd, men massasje bør vare i minst 15 minutter. Unge kvinner 30-35 år bare to eller tre ganger i uken. Og eldre damer må jobbe minst fem ganger og bedre hver dag. Slå den inn i en permanent ritual. Fra vaner er vanskelig å gi opp, så vil du gjøre det selv ved ekstrem trøtthet. Vel, etter inngrepet det som en hånd heis, vil du føle deg ung og sterk.