Som en forholdsregel øye tretthet svært effektiv rubbing, stryke og kna århundre fingertuppene. Husk at du trenger å massere øvre øyelokk fra indre øyekrok til utsiden. Den nedre øyelokk masseres i motsatt retning - fra den ytre til den indre sone.
Noen sykdom, inkludert visuell tretthet, er forebygging bedre enn kur. Så hver dag på tid forsinke alle sine saker, gjør deg komfortabel og prøve å gjøre deg selv en massasje med akupressur.
Hos mennesker er det et meget stort antall biologisk aktive punkter. De er tett knyttet til de forskjellige organer og organsystemer. I hjertet av akupressur (akupressur) og ligger bare mekanisk påvirkning pads av fingrene på disse punktene. Utført akupressur er enkel nok. Det er bare nødvendig å huske hvor noen biologisk aktive punkt ligger. De kan prøve å finne ved berøring tips av tommelen og pekefingeren. De er oftest groper eller benete humper, så vel som de kan handle supplerer muskler sener. Hvis du føler at din finger eller "mislykket" eller kom over en sel, du bare treffer målet.
Akupressur gjøres best med tommelen eller pekefingeren på begge hender. Det kommer an på hvordan du mer komfortabel. Det er best å holde den mens du sitter eller ligger. Hyppigheten av minst én gang. Hvis du merker at øynene dine blir lei, de får følelsen av tyngde eller andre ubehag, deretter tilbringe massasje tre ganger om dagen. Under massasje bevegelser av fingrene bør være rotasjons, vibrerende litt. På det første punktet du trenger for enkelt å utøve press, deretter gradvis øke presset kraft, deretter like langsomt svekkes.
Denne massasjen vil ikke ta mye av din tid. Men umiddelbart etterpå vil du føle deg lett i øynene, løse opp spenninger, blir visjon litt skarpere.