Det er viktig å vite at sensitiv hud - det er ikke bare hudtype, og responsen til verden rundt oss. Sensitiv hud kan være et resultat av konstant stress, og feil valg av kosmetikk, men også av dårlig livsstil og dårlige matvaner. Følgelig hovedtrekkene i sensitiv hud er permanent rødhet som flekker eller prikker i nesen eller kinnene, ubehag og tørrhet. Da huden er meget tynt, kan det være allergisk mot kosmetikk.
Øvelse eller egnethet for en hud i dag er ikke et nytt fenomen. Aerobic for huden har eksistert i en forholdsvis lang tid, men bare i de siste tiårene som har blitt neglisjert. Dette skyldes det faktum at før den tid ble styrt av plastisk kirurgi og kosmetikk.
Øvelser for huden bidrar ikke bare til å forbedre elastisitet og toning, men viktigst av alt, hindrer aldring. Derfor er det ønskelig å drive trening for huden etter 25-30 år. Og aller viktigst - ikke ta øvelser som krumspring foran speilet!
Øvelser er vanligvis laget 3-5- minutter eller 2 timer før sengetid. Bevegelser skal være glatt og før starten av øvelsen, er det bedre å rense huden fra kosmetikk og bruke Nourishing Night Cream.
En øvelse. Sitter foran et speil med ryggen rett, tegne kinnet og deretter blåse det. Først blåse hvert kinn separat, og deretter kan du begge samtidig. Øvelsen utføres i 3-5 minutter.
2 trening. Å forbedre hudens tone. Dine lepper, men ikke mye. Uttaler vokalene, f.eks, E, U, etc.
3 trening. Smil på den ene siden av leppene, og deretter den andre. Phalanges av fingrene, lett løfte tips av leppene.
4 trening. Palmer eller fingre kan slug klapp på kinnene - dette vil forbedre blodsirkulasjonen.
Siden sensitiv hud svært lune til kosmetiske ingredienser må være forsiktig. Derfor er det for denne hudtypen er veldig god til å lage masker hjemme. For å forberede fitomasok kan bruke disse produktene, kvaliteten på som du har ingen tvil om.
Masken av agurk. Den mest kjente og populære maske. Agurk flotte toner og frisker opp huden. Skjær agurken i tynne skiver eller rist.
Maske av ost og druer. 1 ts av cottage cheese, en teskje honning og noen druer, pre-makulert. Ingredienser blandes. Etter 15-20 min skyll med varmt vann.
Masken av aprikos. Flere aprikos slipe uten skinn. Satt på ansiktet med et tykt lag.
Masken av rå poteter. Riv en liten potet. Den resulterende masse er satt på et gasbind i form av en oval ansikt. Dekk med andre lag av gasbind. Sett den resulterende maske på ansiktet og holde i 15 minutter og skyll med kaldt vann.
Maske av kokte poteter. Poteter slipe til konsistensen av grøt. Maske, ta på ansiktet ditt, er det ønskelig fortsatt varm.
Masken av tomater og havre. Små hogge tomater, tilsett 2 ss havregryn og bland godt. Ta på ansiktet og halsen. Denne masken er godt lindrer irritasjon av huden.
Masker fra kål er ideell for mykgjør huden. Fukt en bomullsdott med olivenolje og smør dem huden. Deretter sette på ansiktet rot av strimlet eller hakket kål i en blender.
Annenhver uke også anbefalt å bruke en rød eller hvit leire. De berolige, rense og forbedre hudens tilstand. Hvis huden er tørr, kan du legge til leire 1 ts. Nourishing olje.
Du kan også bruke noen essensielle oljer, som for eksempel eteriske oljer av kamille, salvie, lavendel og mandarin. Men, er det viktig å bruke oljer, først teste dem på albuen!