Som alle andre diett, har druen en rekke fordeler og ulemper.
Druer - en naturlig kilde til vitaminer og mineraler, enzymer og sporstoffer, syrer og sukker. Drue frø inneholder også polyfenoler - stoffer som hemmer aldringsprosessen. Derfor, som druen selv, og produktene fra det, egentlig har en fantastisk helbredende effekt på kroppen, stimulerer hjerte- og karsystemet og aktiviteten i mage-tarmkanalen.
Drue diett - det er deilig og appetittvekkende retter som kan spises uten grimaser i avsky. Tykk-skinned drue bær gjør dette solid og næringsrik, så for en 4-dagers diett du er usannsynlig å rive smertefulle anfall av sult.
Men på samme tid, uansett hvor mye ros denne dietten, druer - produktet er ikke entydig. For det første kan druene forårsake forstoppelse. For å hindre dem i kosten er nødvendig minst lite mosjon de som involverer magemusklene.
For det andre kan druene være en sterk allergen. Det er én ting - å spise en haug med druer, den andre - nesten helt spise disse bærene i 4 dager.
For det tredje, røde druer øker svakt blodtrykk. Dette kan føre til svimmelhet, mild kvalme, hodepine. Hvis du opplever slike ubehag, må kostholdet stoppes umiddelbart. Og snart du bør konsultere legen din og finne ut tilstanden til hjertet og blodårene.
For det fjerde blir stoffet som inneholdes i druer aktivt involvert i insulinmetabolisme. Egentlig forklarer denne mekanismen for en slik hurtig vekttap. Men vi må være realistiske og forstå at "sjokk slanking", dvs. frekvensen av utslipp av vekt i en kort tid kan ha en negativ innvirkning på den generelle helse.
Så før du begynner å eksperimentere, bør du rådføre deg med legen din og sørg for at druen kosthold - egnet for deg.