Blant de dietter som tillater å raskt bli kvitt ekstra pounds, best kjent kefir. Essensen av dietten er enkel nok: to dager av sju er lossing og også mer yoghurt å spise noe. På andre dager, i tillegg til en liter av yoghurt, tillates eller en del av kokte kyllingkjøtt, poteter, eller to, eller 200 g ost, eller tre epler. Tilstrekkelig rigid diett, som antall brukte produkter er nesten minimal, på grunn av det som er konstant sulten. Men det daglige kalori spist er i området fra 1000 kalorier, så legemet mister vekt raskt.
De som ønsker å lære hvordan å miste vekt raskt, kan du prøve bokhvete diett. I løpet av uken lov til å bruke bare bokhvete grøt, kokt uten salt. Selv med en sterk følelse av sult for å spise en stor mengde av dette produktet er ikke smaksatt med smør eller saus, råd til bare en stor elsker av bokhvete. Vekten går, men denne dietten ikke leverer kroppen andre stoffer den trenger, så det er ønskelig å samtidig ta komplekse vitaminer.
Det skal bemerkes at denne metoden for vekttap skadelig for helsen. Fysiologisk, uten negative konsekvenser for den menneskelige kroppen må gå ned i vekt 2-3 kg per måned. Jo raskere vekten går, jo flere sjanser for sin retur tilbake. I tillegg, som vekttap er ikke så bra for huden, så det er best å bli kvitt ekstra pounds gradvis.