Velg bare den moden frukt. Prøv noen bær, pre-tørke dem. Druer bør være søt, men elastisk. Hvis du tar for syrlig, kan det dårlig påvirke fordøyelseskanalen: økt surhet forårsaker ubehag og magesmerter.
Hvis du bestemmer deg for å sitte på druen kosthold i kulden, med nøye utvalgte druer i butikken. Også, skyll grundig bær. Og ikke glem at ikke-sesong frukt inneholder alltid færre næringsstoffer.
Drue diett foregår i tre dager. På den første dagen må du spise en halvkilo bær for tre måltider. Mellom måltidene bør drikke rent drikkevann minst 2 liter per dag. Kan være brygget urtete beroligende.
På den andre dagen av druer forbruk bør økes tre ganger - på et pund for tre måltider på den tredje dagen - 2 kg av søte bær. Disse tre dagene vil tillate deg å miste ca 2 pounds for mye.
Bare trenger 4 kg druer. Du kan kjøpe én type frukt eller velge flere varianter som ikke bare diversifisere kostholdet ditt, men vil få mer vitaminer og mineraler.
Hvis du velger å tilbringe syv-dagers diett, bør du starte med sult. På den første dagen lov til å drikke rent vann uten gass. Du kan bruke purgation.
I de følgende dagene, bør hver dag spise en, 5 kg druer i tre måltider. Også ikke glem om vann, bør det være minst to liter om dagen. På slutten av uken, kan du brygge en beroligende urtete å avlaste stress.
I løpet av uken kan du miste opptil 4 kg kroppsvekt, samt å normalisere metabolismen, noe som vil bidra til rask metabolisme. Druer styrker blodkar og renser kroppen for giftstoffer.
Hvis mono-diett for deg er for hardt, legge til kosthold 200 gram kokt brun eller rød ris til lunsj og bokhvete, bygg eller linser til middag.
Ved forekomst av hodepine bør drikke mer varme eller varmt vann. For ryggsmerter tilbringe noen massasjer. Men hvis smertene ikke passere, bør du stoppe diett og gå tilbake til det etter to måneder.