Magi Diet: Hvordan bli slankere i virkeligheten

 Men før du starter noen av reglene for diett, husk at tåle en slik avholdenhet er ikke alt. Menyen hver dag tilveiebringer anvendelse av egg - ett eller to hver dag "diett" i uken. I mange egg inneholder proteiner og andre næringsstoffer. I stedet for kalorier i produktet er relativt små, som, forresten, og fett. En annen viktig regel er å spise en diett koster ikke mer enn en uke, etter en dag forbrukes svært få kalorier. Følgelig, for en lang tid kan det ikke brukes. Gjenta løpet av en slik diett kan være tidligere enn to uker senere.

Ta hensyn til det faktum at på grunn av den lave kalori daglige mat leger anbefaler ikke å utføre under en diett for intense idrettsøvelser. Du kan gjøre daglige øvelser, men nøye overvåke sin egen helse.

I de første, adaptive dagene av dietten kan du føle svakhet, svimmelhet, tretthet. For å forbedre sin egen tilstand, trenger mye tid på å gå på gaten og drikk rikelig med vanlig rent vann. I tillegg bidrar en innstilling som gjør at denne dietten for å gå ned i vekt betydelig.

Så, første dag:
Til frokost: kaffe uten sukker.
Til lunsj: to hardkokte egg, 20 gram ost.
Til middag: salat grønnsaker.

Dag to:
Til frokost: kaffe uten sukker.
Til lunsj: en hardkokt egg, ett eple.
Til middag, en hardkokt egg.

Dag tre:
Til frokost: te uten sukker.
Til lunsj: cottage cheese, 150 gr.
Til middag: salat grønnsaker.

Dag fire:
Til frokost: kaffe uten sukker.
Til lunsj: en hardkokt egg, plommer eller svisker åtte.
Til middag, en hardkokt egg.

Dag fem:
Til frokost: te uten sukker
Til lunsj: friske gulrøtter eller kål, 100 g
Til middag, en hardkokt egg.

Dag seks:
Til frokost: kaffe uten sukker.
Til lunsj: appelsiner eller epler, to stykker.
Til middag: yoghurt eller yoghurt, en kopp.

Day Seven:
Til frokost: kaffe uten sukker
For lunsj: oransje eller eple, 30 g ost.
For middag, to hardkokte egg.

 Forfatter: Andrei Yakovlev