Anti-cellulitt massasje
Denne type massasje kan du enkelt bruke hjemme. Gjør det med myke bevegelser, slik at de ikke føler ubehag eller smerte. Start med en sakte tempo og gradvis øke hastigheten.
Massasjen utføres stryke, rubbing, trykke og klapp. Musklene i kroppen skal være avslappet, og hendene varme. Det er en slik funksjon - anti-cellulitt massasje er alltid gjøres fra bunnen opp.
Aldri massasje lysken, popliteal hulen og øvre innsiden av lårene rundt kjønnshår området.
For å forsterke effekten, bruk den spesielle anti-cellulitt.
Det er ikke nødvendig å gjøre dette massasje hvis du har hjertesykdom, og hud. Hvis helse er all right, gjøre en massasje en gang eller to ganger i uken.
Vakuummassasje
En av de mest populære typer massasje, er det laget eller spesielle banker eller maskinelt. Vakuum som virker på huden, forbedrer blodgjennomstrømningen og deler fett. Prosedyren utføres på ren hud smøres spesiell massasje olje for bedre glid banker. Bankene bør bevege seg lett og smidig, med klokken fra bunn til topp.
Huden bør ikke trekkes for langt ned i glasset nok sug i seks centimeter. For stor innvirkning på huden reduserer effektiviteten av fremgangsmåten. Den vanlige kurs - 7-10 prosedyrer.
Kontraindikasjoner mot vakuummassasje: svulster av ulik opprinnelse, hud defekter, tromboflebitt, forverring av kroniske sykdommer, vaskulær skjørhet, gallestein og nyrestein.
Electromyostimulation
I løpet av denne prosedyren på muskelvevet er det en påvirkning av elektriske strømmer. For visse punkter i musklene feste elektrodene til strømpulsene er matet visse parametere. Musklene begynner å avta, er det en fettforbrenning, bedre blodstrøm og generelle tonen.
Med denne fremgangsmåten, kan du styrke forskjellige muskelgrupper å velge mellom, og resultatet vil bli bedre enn tradisjonell trening. Også under Muskelstimulering fra kroppen giftstoffer og annet avfall.
Kontraindikasjoner: blodsykdommer, blødningstendens, sirkulasjonsproblemer, svulster, nyrestein, urin og galleblære betennelse et al Standard kurs - 10-20 prosedyrer..