Husk banketter, som allerede har vært. Kanskje neste morgen du var skamfull over sin atferd på grunn av overdreven slark og pratsom, og kanskje du har tillatt deg selv en masse overflødig, så da lang angret? Jada, skylde på alkohol at du har brukt dagen før. Brennevin tillatelse frigjort, men til tider også. Språk er ikke lenger "lytte", bli immun mot bevegelse, utseende, beste ønsker å forlate. Tenk på hvorfor du trenger det?
Hvis du bestemmer deg for å drikke og samtidig vite at tiltaket ikke føles, spør en nær venn at hun stoppet deg, når du innser at du har fått nok å drikke. Mange av de "terskelen" mangler, og de kan drikke alkohol i store mengder. Ikke avvise advarslene fra en kjær, som hun ønsker deg ingenting, men god. Hvis en venn stopper deg, så det er på tide å virkelig stoppe opp og slutte å drikke.
Les faglitteratur, snakke med en spesialist hvis du føler at du ikke kan klare seg på egenhånd. Kanskje du bør velge bort bruken av alkohol, hvis du ikke kan drikke med måte og føler at det hindrer deg fra å leve et fullverdig liv. Finn dette bare positive siden, i dette tilfellet, vil unnlatelse av å gjøre være mye enklere.