1 kg agurker inneholder bare 150 kalorier. Denne vegetabilsk er rikt på B-vitaminer inneholder vitamin P, A, C, et stort antall enzymer, naturlig fiber og mineraler. Videre agurker stimulere motorisk funksjon av mage-tarmkanalen, har en choleretic, vanndrivende, avføringsmiddel, forsinkelse i prosessen med å konvertere karbohydrater fett, redusert metabolisme, nøytralisere frie radikaler for å bremse aldringsprosessen. Alt dette gjør dem rett og slett uerstattelig for diett for å gå ned i vekt og forbedring av hele organismen.
Hva du bør vurdere når observere agurk diett
Uten råd fra en lege agurk mono-diett kan observere ikke mer enn 48 timer. På anbefaling av en lege - 7 netter eller mer. Forutsetter den blandede agurk diett for å få en anbefaling ernærings til diett inneholdende den nødvendige mengde av fett, proteiner og karbohydrater. Til tross for at agurker inneholder mange næringsstoffer, og har evnen til å fjerne giftstoffer, toksiner, kan ukontrollert samsvar med et lavt kaloriinntak forårsake alvorlige helseproblemer.
Agurk monodiet
I løpet av dagen spiser 2, 5 kg av agurker seks teknikker drikke minst 3 liter rent vann, og en ubegrenset mengde grønn te uten sukker. Mer enn noe er det umulig å bruke. En slik diett for å holde ikke mer enn 48 timer.
Blandet agurk kosthold. Meny
Frokost. 100 g rugbrød, 2 agurk uten salt, en kopp grønn te uten sukker.
Lunsj tid. 3 agurksalat, krydret med vegetabilsk olje. Bedre utnyttelse av olivenolje ikke er mer enn 1 ts daglig. I salaten kan du legge til noen friske urter: dill, persille, selleri, salat, vårløk, etc. Til lunsj, kan du velge å spise ett kokt egg, 70 g kokt biff eller 100 g kokt fisk lav-fett varianter.
Ettermiddagste. 2 1 appelsin eller eple.
Middag. 6 ferske agurker, kledd med olivenolje. Hvis sengetid gjør vondt en sterk følelse av sult, kan du drikke 150 ml 1% yoghurt.
Lagt agurk diett nødvendigvis tar multivitamin komplekser på anbefaling av en lege.
Resultat
Og resultatene vil ikke ta lang tid å vente. Normaliserer arbeid av mage-tarmkanalen, sammen med å være overvektig forsvinner halsbrann, kortpustethet, klarner huden, kroppen kvitte seg med giftstoffer. Hele kroppen vil være til stede uvanlig letthet.