Agurk kosthold bør ikke vare lenger enn 3-5 dager som det monodiet. Uansett hvilket alternativ du velger, ikke bruk salt i matlaging - den beholder vann i kroppen og reduserer effektiviteten. Smak til med sitronsaft, kan agurk være noen urter (persille, dill, gressløk, basilikum, selleri, hvitløk). Agurk bedre å velge bakken, de har mer vitaminer og mineraler. Som en drink, bruke urte eller grønn te, som kan være litt søtet.
En utførelse av dietten: lage agurksalat, mate lav-fett rømme eller yoghurt, legger greenene. Spise det i løpet av dagen, med en liten bit av tørket korn eller rugbrød.
Hvis du fører en aktiv livsstil, mosjon, og du trenger mer protein, legge agurker to kokte egg. Fordel salaten i fem stykker og spise fem mottakelser, er ett egg bedre å spise i morgen, den andre - i kveld. Et par timer før søvn, spise 100 gram mager cottage cheese eller et stort eple.
Til foryngelse effekt manifestert i full hver morgen og før du går til sengs lage en maske og agurk, agurk juice, tørk huden. Ikke glem at fersk juice har en blekende effekt.
Agurk diett er kontraindisert hos magesår og gastritt med høy surhet. Så vær forsiktig og lytte til følelsene dine, ikke glem at for det normale livet av organismen er nødvendig og fett, og proteiner, og karbohydrater.