Onsdag:
Frokost: drikk et glass vann med sitronsaft. Etter 20 minutter, spise en porsjon salat av epler og pærer, krydret med lav-fett rømme.
Lunsj: en del av en lett grønnsakssuppe, 100 gram salat fra agurker, kokte poteter 2 stk.
Middag: en del av dampede grønnsaker på vannet, en kopp yoghurt.
Onsdag:
Til frokost, lunsj og middag drikke bare te, usøtet juice eller saft. Ikke forbyr en tørr rødvin. Hvis du lider av en alvorlig hungersnød, spise et par skiver vannmelon.
Onsdag:
Frokost: havregryn med melk, en grapefrukt og eple.
Lunsj: en del av vegetabilsk salat og så mye suppe, 100 g bokhvete på vannet.
Middag: 200 g kokt ris og 200 g av en hvilken som helst frukt.
Onsdag:
Igjen, sulten dag, men å bruke te, ikke for søt kompott og juice kan være i ubegrensede mengder.
Fredag:
Frokost: grapefrukt og en porsjon havregryn med melk.
Lunsj: en porsjon suppe, 100 g kokt rød fisk og 70 gram ris.
Middag: en del av fruktsalat og to kokte egg.
Lørdag:
Frokost: 100 gram kokt ris, ett eple og en halv grapefrukt.
Lunsj: sopp suppe, kokt poteter 2 stk og agurk.
Middag: 2 epler, tomat salat og bokhvete på vannet.
Søndag:
I løpet av dagen, drikker bare te uten sukker, om kvelden, spise noen epler, fersken eller pærer. Den neste dagen, spise supper, og deretter gå på matvaner.
Holder seg til en slik diett kan ikke være mer enn en gang i måneden. Hvis du har noen problemer med fordøyelsessystemet, pre-konsultere en gastroenterolog. Etter en lang sykdom diett bør også bli slettet.